請善用以下資訊！　 請珍惜把握個人的　權利與義務！

健康檢查是重要的！




全民健保 預防保健服務 　與　　社區健康篩檢　（由縣市政府衛生局．臺北市12區健康服務中心．北縣當地衛生所　提供的活動）


２種活動都可以參加！　 都免費的！　　若２種活動中，有某項檢查 都同樣的，且是用健保的，那麼以婦女子宮頸抹片檢查（30歲以上婦女，每年可檢查一次）來說好了，若今年年初檢查過了子宮頸，用掉了健保替你給付， 那麼今年就不能再作免費子宮頸抹片檢查了！ 只能明年再作免費子宮頸抹片檢查了! 但是２種活動中的其它檢查，一定有不同的！　請多善加利用哦！　


先作　社區健康篩檢，一個月後再作　全民健保 預防保健服務！　　中間或最後，還可以作　「社區心理諮商門診」！







社區健康篩檢，請洽以下．．．

臺北市12區健康服務中心　http://sli-tpc.doh.gov.tw/pub/Links.asp
點進後，再自點選所在區域！


臺北縣健康逗陣來～社區整合式健康篩檢活動【6月場次表】
http://www.tpshb.tpc.gov.tw/web/Message?command=showDetail&postId=164426&groupId=


p.s.　以上我做過社區健康篩檢了！　還不錯！有些是整合式篩檢，需抽血所以要空腹！　有些是扎針手指頭的，不用空腹！ 看各地方單位如何安排吧！　檢查後幾天，需要至定點　去聽醫生分析報告！　醫生會給你飲食建議及相關進一步治療！









全民健保 預防保健服務 　　

保險對象 接受下列 六項預防保健服務時，均需攜帶健保IC卡並由院所讀卡，但不會扣減健保IC卡之就醫次數，也不需繳交部分負擔 (只需付掛號費,有些甚至不用付) ，請攜帶兒童健康及孕婦健康手冊，另如健保IC卡無照片者，請攜帶身分證明文件供院所核對！

一、婦女子宮頸抹片檢查

受檢對象：30歲以上婦女，每年可檢查一次
服務項目：子宮頸抹片採樣、骨盆腔檢查、細胞病理檢驗



二、成人預防保健服務（全年實施，採2階段服務）

受檢對象：
40-65歲，每3年可檢查一次
65歲以上，每1年可檢查一次
35歲以上且罹患小兒麻痺者，每1年可檢查一次

第一階段受檢者接受血液及尿液檢查，第二階段包括檢驗結果判讀、身體檢查及健康諮詢。

服務項目
　　　1.身體檢查：個人及家族病史查詢、身高、體重、體力、視力、口腔檢查、血壓等。
　　　2.健康諮詢：營養、戒煙、戒檳榔、安全性行為、適度運動、事故傷害預防、心理調適等。
　　　 3.血液檢查 (血脂肪、血糖、肝腎功能檢查) 及 尿液檢查。







三、孕婦產前檢查 （10次）

受檢對象：
妊娠第一期（17週），可檢查二次
妊娠第二期（17-29週）可檢查二次（含20週前後超音波檢查）
妊娠第三期（29週以上），可檢查六次

服務項目：
身體檢查：個人及家族病史、個人孕產史查詢、身高、體重、血壓、胸部、腹部檢查等
超音波檢查：超音波檢查乙次，於妊娠第二期提供一次；惟因特殊情況無法於該期檢查，可改於妊娠第三期接受本項檢查。
健康諮詢：營養、戒煙、飲酒、藥物使用、生產徵兆等。血液及尿液檢查。






四、兒童預防保健服務（9次）


受檢對象：
未滿一歲可檢查四次，每次間隔二至三個月
一歲以上至未滿二歲提供二次
二歲以上至未滿三歲提供乙次
三歲以上至未滿四歲提供乙次
四歲以上至未滿七歲提供乙次


服務項目：
身體檢查：個人及家族病史查詢、身高、體重、聽力、視力、口腔檢查、生長發育評估等。
健康諮詢：預防接種史查詢、營養、事故傷害預防及口腔保健等。






五、婦女乳房檢查服務

受檢對象：年滿五十歲至未滿七十歲之女姓保險對象，每二年給付乙次
服務項目：乳房攝影檢查及陽性個案追蹤檢查





六、兒童牙齒預防保健服務

受檢對象：未滿五歲之保險對象，每年至多二次，每次間隔180天以上
服務項目：氟化防齲處理之口腔保健項目，包括檢查、衛教、醫師專業塗氟處理。





七、查詢辦理各項預防保健院所名單及電話

 健保諮詢  及  醫療申訴專線：0800-030598 ( 上班時間：週一至週五8:30-17:30 )


健保特約醫事機構查詢
http://www.nhi.gov.tw/inquire/query3.asp?menu=1&menu_id=6
主要查詢在 3.區域別 與 8.預防保健 類別，用下拉選單選好後，再按 開始查詢 即可！






八．預防保健 受檢日期 查詢系統　　＆　　預防保健簡介
http://mailtb.nhitb.gov.tw:8030/prevent/query.asp

歡迎您進入預防保健受檢日期查詢系統，本系統僅限於本轄區包含台北市、台北縣、基隆市、宜蘭縣、金門縣、連江縣、等院所受檢紀錄！

這裡只要您鍵入　身分證或居留證號碼 　與　請輸入出生日期
即可查詢出　您之前作了那些檢查是用健保給付的！ 　就可以知道　在規定的時間內，您之前作的某些檢查項目是無法再作一次免費檢查的！

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還有，一般人想知道抽血狀況，最常見的方法是 員工體檢，如果這個你也不符合的話，如果你是年輕人，沒有不良嗜好，沒什麼特殊的家族病史，那麼請不要浪費錢。如果你仍堅持要抽血，介紹你一個免費又可以拿禮物的好方法，前題是你要滿17 歲，去捐血吧！可以驗你的血型/肝功能/B肝/C肝，最重要的是可以免費驗有沒得愛滋，可以知道抽血報告，又可以助人，多好啊！

關於員工體檢，有幾點觀念要先了解：

1.依 勞工安全衛生法之規定，體檢分二種，新進員工之體檢叫做「體格檢查」，一般職工之定期體檢叫做「健康檢查」

2.依　勞工安全衛生法　之規定，一般職工之定期「健康檢查」之費用要由雇主負擔，但　新進員工之「體格檢查」之費用則未規定由誰負擔。

3.勞委會之解釋認為「體格檢查」之費用，法律既未規定由誰負擔，則只能透過勞資協商。

4.不過，實務上，雇主通常會要求新進員工在報到前完成體格檢查，等到看到檢查結果以後，才確定正式錄用，因此，在未完成體檢前，還不算是正式錄用，根本無協商之空間。

5.結論：雇主要求新進員工自行負擔體檢費用，並未違法，身為勞工是沒辦法的。 然而，有些大公司福利多，仍會願意支付　新進員工體格檢查　費用的！

勞工安全衛生法

第　十　條　　雇主於僱用勞工時，應就下列規定項目實施一般 「體格檢查」：

一、既往病歷及作業經歷之調查。
二、自覺症狀及身體各系統之物理檢查。
三、身高、體重、視力、色盲及聽力檢查。
四、胸部Ｘ光（大片）攝影檢查
五、血壓測量。
六、尿蛋白及尿潛血之檢查。
七、血色素及白血球數檢查。
八、血糖、血清丙胺酸轉胺酶 (ALT或稱SGPT)、肌酸酐(creatinine)、膽固醇及三酸甘油酯之檢查。 九、其他必要之檢查。





第 十一 條　　雇主對在職勞工，應就下列規定期限，定期 實施一般 「健康檢查」：

一、年滿六十五歲以上者，每年檢查一次。
二、年滿四十歲以上未滿六十五歲者，每三年檢查一次。
三、未滿四十歲者，每五年檢查一次。




第 二十 條　　雇主於勞工經一般體格檢查、特殊體格檢查、一般健康檢查、特殊健康檢查或健康追蹤檢查後，應採取下列措施：
一、參照醫師依附表六之建議，告知勞工並適當配置勞工於工作場所作業。
二、將檢查結果發給受檢勞工。
三、將受檢勞工之健康檢查紀錄彙集成健康檢查手冊。
前項勞工體格及健康檢查紀錄之處理，應考量勞工隱私權。



第二十一條　　對離職勞工要求提供健康檢查有關資料時，雇主不得拒絕。但超過保存期限者，不在此限。







一般健康檢查通常都是以3個月以內為準！


雇主給員工檢查的內容大概跟健保補助的內容差不多
但比較偏向依報告來判斷員工的身體適不適合現在的職位

公司體檢紀錄是留在人事部嗎?

正常是會存留在人事部沒錯!! 依法 體格檢查及健康檢查記錄都應至少保存十年，若工作環境中含致癌物質，則需保存三十年。

公司沒為 在職員工辦理 定期「健康檢查」，基本上 行政院勞工委員會勞動檢查所，會來公司查核的！

勞工體格及健康檢查相關資料連結　http://www.cla.gov.tw/cgi-bin/SM_theme?page=433ca7fd
　





各級勞工行政機關

台北市政府勞工局 台北市市府路1號5樓 (02)27596665
台北縣政府勞工局 臺北縣板橋市中山路1段161號7樓 (02)29686333
行政院勞工委員會 台北市延平北路二段83號9樓 　　電話諮詢服務：8590-2567 (22線)　分機７７６（勞工安全衛生處）


高雄市政府勞工局 高雄市前鎮區鎮中路6號 (07)8124780
高雄縣政府勞工局 高雄縣鳥松鄉大埤路117號 (07)7330823-32


桃園縣政府勞動及人力資源局 桃園市縣府路1號 (03)3386165

台中市政府勞工局 台中市中區自由路二段53號二樓 (04)22189111
台中縣政府勞工局 台中縣豐原市陽明街36號 (045)233484
南投縣政府社會局 南投縣南投市南崗一路300號 (049)222347
彰化縣政府勞工局 彰化市中山路2段416號 (04)7242083

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臺北市立聯合醫院附設門診部「社區心理諮商門診」

不論是親子管教、夫妻婚姻、容易緊張焦慮、失眠等困擾，還是周遭親友心情憂鬱有想不開的念頭，都歡迎您來尋求心理師的協助。
民眾可以到住家附近的健康服務中心進行一對一的心理諮詢，不但大幅縮短至醫院就診所需的交通與等待時間，而且只需負擔50元掛號費，是全國首創的便民服務喔！

◎ 服務對象：年滿6歲以上，設籍、居住或工作在台北市的民眾。
◎ 服務時間：每次諮商時間為30分鐘，診次時間如下表。
◎ 服務地點：台北市立聯合醫院各區附設門診部 。
◎ 掛號時間：上午08:30-11:30、下午13:30-16:30。
◎ 掛號方式：現場掛號或電話預約皆可。
◎ 收費方式：每次諮商需支付掛號費新臺幣50元（其餘費用由衛生局補助）。

相關資訊　　http://www.tpech.gov.tw/Article.aspx?ArtSerial=11871&ChaId=A134&Click=






補充

你可以把以上的資源健檢都作完後，也聽了醫生建議後！　
未來要去作自費多項健檢再去吧！　畢竟物價上漲，也要懂得整合資源，省省荷包吧！

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日式整骨保健 免費義診結緣 (主要針對經濟弱勢者)
http://tw.knowledge.yahoo.com/my/my?show=AB02003420

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什麼是尿酸？它是普林（Purine）等遺傳物質（如DNA等）中的一種含氮物質。它可以由身體自己合成﹐及身體組織的分解（如受傷或減肥）所產生﹐或者是從高普林的食物所獲得。普林經過肝臟新陳代謝後形成尿酸﹐最後由腎臟排出體外。

這代表什麼？我身體哪裡出問題了？

腎臟機能有障礙的時候尿酸也會上升，而激烈運動後、吃高熱量的食物後、或有血液病而引起血球的破壞增加時，都會導致血中尿酸的上升。

痛風的發作常在血清尿酸濃度超過7mg/dl以上時發生。

該怎麼改善？

少吃高普林飲食包括豆類及其製品、內臟、海產、菇類、高湯和酒.少吃油炸食物。日常烹調用油不宜過量，最好選用植物油。盡量避免食用肉湯或肉汁，因為它們都經過長時間烹調，內含極高量普林。
等。

儘量選擇低普林含量食物，例如：米、麥、蛋類、奶類、葉菜類、瓜類、蔬菜及各式水果

應避免暴飲暴食、多喝水.足夠的水份攝取是非常重要，最好能使每天小便量至少在兩千西西以上，可以幫助尿酸排泄。

尿酸痛風 注意普林(Purine)攝取~

食物普林含量表

食物類別	第一組 0~25毫克普林/100公克	第二組 25~150毫克普林/100公克	第三組 150~1000毫克普林/100公克
奶類及其製品	各種乳類及乳製品
肉、蛋類	雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血	雞胸肉、雞腿肉、雞心、雞肫、鴨腸、豬肚、豬心、豬腰、豬肺、豬腦、豬皮、豬肉（瘦）、牛肉、羊肉、兔肉	雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、 豬脾、牛肝
魚類及其製品	海參、海哲皮	旗魚、黑鯧魚、草魚、鯉魚、紅鱠、紅甘、秋刀魚、鱔魚、鰻魚、烏賊（花枝）蝦、螃蟹、蜆仔、魚丸、鮑魚、魚翅、鯊魚皮	馬加魚、白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、皮刀魚、四破魚、白帶魚、烏魚、魚勿仔魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚、小管、草蝦、牡蠣、蛤唎、蚌蛤、干貝、小魚干、扁魚干、烏魚皮、白帶魚皮
五股根莖類	糙米、白米、糯米、米粉、小麥、燕麥、麥片、麵粉、麵線、通心粉、玉米、小米、高梁、馬鈴薯、甘薯、芋頭、冬粉、太白粉、樹薯粉、藕粉
豆類及其製品		豆腐、豆干、豆漿、味噌、綠豆、紅豆、花豆、黑豆	黃豆、發芽豆類
蔬菜類	山東白菜、捲心白菜、菠菜、空心菜、芥菜、莪仔菜、莧菜、芥藍菜、高麗菜、芹菜、雪裏紅、花椰菜、韭菜、韭黃、韭菜花、葫蘆瓜、苦瓜、小黃瓜、冬瓜、絲瓜、胡瓜、茄子、青椒、胡蘿蔔、蘿蔔、洋蔥、蕃茄、木耳、豆芽菜、榨菜、芫荽、羅蔔干、鹽酸菜、蔥、薑、蒜頭、辣椒	青江菜、茼蒿菜、四季豆、皇帝豆、豇豆、豌豆、洋菇、鮑魚菇、海藻、海帶、筍干、金針、銀耳、蒜、九層塔	豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇
水果類	橘子、柳丁、檸檬、蓮霧、葡萄、蘋果、梨子、楊桃、芒果、木瓜、枇杷、鳳梨、蕃石榴、桃子、李子、西瓜、哈蜜瓜、香蕉、紅棗、黑棗
油脂類	各種植物油、動物油、瓜子	花生、腰果
其他	葡萄干、龍眼干、蕃茄醬、醬油、糖果、冬瓜糖、蜂蜜、果凍	栗子、蓮子、杏仁、酪蛋白、枸杞	肉汁、濃肉湯（汁）、牛肉汁、雞精、酵母粉

備註：

＊此資料轉錄自博仁綜合醫院營養室之資料；如有更新版本、亦歡迎提供。
＊如有需求者，請就診後請教醫師來配合使用。
＊歡迎將此資訊告知有需求者，以造福更多患者。

第三組 　普 林 含 量 高 的 食 物

( 每 100 公 克 下 列 食 物 含 150 - 1000 毫 克 普 林 ， 應 儘 量 避 免 食 用 )

發 芽 豆 類 (豆芽菜)、 黃 豆﹑豆苗 。 黃 豆 及 其 製 品 ( 如 ： 豆 腐 、 豆 干 、 豆 漿 、 味 噌 、 醬 油 、 豆芽 等 )

雞 肝 、 雞 腸 、 鴨 肝 、 豬 肝 、 豬 小 腸 、 牛 肝 等 。

白 鯧 魚 、 鰱 魚 、 虱 目 魚 、 吳 郭 魚 、 四 破 魚 、 白 帶 魚 、 烏 魚 、 魚勿 仔 魚 、 鯊 魚 、 海 鰻 、 沙 丁 魚 等 。

小 管 、 草 蝦 、 牡 蠣 、 蛤 蜊 、 蚌 蛤 、 干 貝 等 。

小 魚 干 、 扁 魚 干 。

豆 苗 、 黃 豆 芽 、 蘆 筍 。

紫 菜 、 香 菇 。

肉 汁 、 濃 肉 湯 ( 汁 ) 、 、牛肉汁、雞 精 ﹑高湯 等 。

酵母﹑酵 母 粉 。